6 Jurus Ampuh anak doyan sayur dan buah





6 jurus ampuh bikin anak doyan makan sayur dan buah, caranya bagaimana ketika anak tidak suka dengan sayuran buah-buahan? Nah moms saya nih punya tips dikit untuk anak-anak kita agar doyan sayur dan buah.


Memang kebanyakan anak-anak tidak suka dengan sayuran apalagi buah-buahan dengan alasan katanya pahit dan ga enak untuk dimakan,padahal kandungan yang tersimpan didalam aneka sayur dan buah sangatlah bermanfaat untuk memenuhi gizi seimbang anak-anak.


Lalu kita sebagai Ibu harus bagaimana? Jangan sampai si anak membenci langkah kita yang kurang tepat dalam pemberian sayur dan buah.


Memang ada suplemen yang mengandung aneka macam vitamin dan mineral,namun alangkah baiknya bila kita bisa mengolahnya dirumah.


Berikut tips jitu ala saya dalam memberikan buah dan sayur kedalam makanan sehari-hari si anak.


  1. Sajikan buah dan juga sayur dengan potongan menarik karena dunia anak adalah dunia bermain, kita bisa hidangkan potongan buah dengan bentuk lucu seperti boneka misalnya agar menarik perhatian si anak.

  2. Berikan buah-buah yang rasanya manis karena anak-anak menyukai rasa manis.

  3. Bentuk lain ketika sajikan sayur dan buah contohnya bisa kita buatkan sup buah, pudding buah, salad, ice cream buah dan sebagainya.

  4. Ajak si anak ikut serta mempersiapkan makanan buah dan sayur agar anak lebih tertarik lagi.

  5. Jangan lupa sisipkan didalam bekalnya menu buah dan sayur seperti pepaya, jeruk, pisang dan buah lainnya.

  6. Perlihatkanlah pada si anak bahwa kita orangtuanya pun mengkonsumsi buah dan sayur, bisa jadi anak-anak malas makan sayuran dan juga buahan karena kita sebagai orangtua ga memberikan contoh yang baik dalam asupan makanan.



Itu sedikit tips ala saya ketika dirumah bersama anak-anak senang rasanya jika buah dan sayur digemari dan disukai anak-anak saya.


Asupan bergizi pun bukan hanya dari bahan lauk pauk seperti ikan,ayam, nasi, dan lainnya namun ada tambahan sayuran buah-buahan yang akan membuat tubuh ini menjadi sehat.


Semoga bermanfaat ya artikelnya !

Komentar

  1. Amallia Sarah4/02/2018

    Wah thank you Mama sifora, alhamdulillah Rayyan doyan sayuran, cuma kayaknya bosen dia. Mungkin aku coba mix ya biar ga Bosen.

    BalasHapus
  2. Nano Spec4/17/2018

    Wih saya gak pernah kepikiran kalau bentuk potongan bisa nambah daya tarik anak untuk makan buah. Bener juga sih ya. :D Keren deh...

    BalasHapus

Posting Komentar

Silakan bertanya atau memberikan saran, kritik , dan komentar untuk blog saya

Postingan populer dari blog ini

Ajak anak bermain dan bergembira tanpa takut kuman

Gambar
 Sejak menjadi seorang Ibu inilah perjuangan yang akan saya jalankan setiap hari, mengurus suami dan juga anak merupakan kewajiban dan wujud nyata dari sebuah cinta. Namun, bukan hanya itu saja pekerjaan saya selain memberinya kasih sayang peran Ibu pun sangat dibutuhkan dalam hal kebersihan. Punya anak dengan usia balita, saya selalu direpotkan dengan aktivitas anak seperti bermain. Namanya juga anak-anak kalau tidak main paling makan, ya tidak Bun? ' seperti kelincahan si Kakak Alisa,  Puteri pertama saya ini benar-benar tidak bisa diam. Selalu saja ada banyak hal yang akan Ia lakukan untuk menarik perhatian Ibundanya. Berbanding terbalik dengan Puteri kedua saya Dede Nisa begitu panggilan sayang kami padanya usia Dede Nisa kini sudah menginjak 3 tahun, dia adalah anak perempuan kami yang paling pendiam dan jarang berantakan isi rumah beda kan sama Kakak Alisa. Walau pendiam jika sudah ngoceh bikin saya dan suami jadi tertawa senang melihat tingkahnya. Dede Nis...
read more

Film Koki Koki Cilik cooking camp yuk

Gambar
Film, nonton bersama dengan anak-anak memang sangat seru ya, apalagi kalau film yang diputar itu memang baik dan aman buat anak-anak. Secara semenjak saya berkeluarga rasanya jarang ada film yang menceritakan tentang kisah persahabatan seorang anak-anak. Kebanyakan film dewasa yang genre nya pun tak baik jika di tonton oleh anak-anak. Tahun 2018 ini rupanya sudah ada deretan film anak-anak terbaik yang jelas bukan film horor ya. Kamu tahu kan sudah banyak iklan di televisi yang memberitakan film terbaru produksi MNC PICTURES , sebuah karya dari sutradara Ifa Isfansyah, penulis Vera Varidia, producer creative Lukman Sardi. Menceritakan sebuah petualangan seru kalau menurut saya yang sudah menonton Galapremier Film Koki-Koki Cilik kemarin 28 Juni di XXI Mall Kota Kasablanka Jakarta. Bima namanya dia adalah seorang anak kecil dari keluarga yang kurang mampu dengan tekad kuat. Bima bisa memasuki dan mengikuti Cooking Camp berkelas dan mahal. Sebuah acara dimana didalamnya...
read more

Ikhlas, Demi Kebahagiaanmu Mas!

Gambar
Pertama kali bertemu denganmu aku merasakan detak jantung ini berdenyut kenyang seakan tak ingin menjauh darimu. Yap, rasa ini selalu saja datang ketika kau dekat denganku. Reihan namanya, dia adalah sesosok pria yang dijodohkan untuk menikah denganku.  Memang hubungan kami terbilang sangatlah sebentar. Kedua orangtua kami sudah saling mengenal dengan baik. Reihan kini sudah menjadi suamiku. Aku akui dia memang terpaksa menikah denganku. Hanya karena hormat pada kedua orangtuanya. Aku tahu dari cara ia menatapku dan berbicara padaku. Uhh... Aku rasa sakit hati ini mencintai dan hidup bersama dengan orang yang tak membalas cintaku.  "Sudahlah memang ini sudah takdirku mengapa kemarin ku terima lamaran keluarga Reihan" bukankah ini yang ku mau. Lagi pula mencintai seseorang tidak perlu meminta balasan. Anggap saja ini semua ibadah ku pada Allah SWT.  Setahun berlalu hidup kami biasa-biasa saja. Hambar tak ada kebahagiaan. Setiap kali aku melayani Reihan de...
read more